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キックスタイルではキックボクシングを中心としたエクササイズを企業様への出張レッスンをはじめ、幼稚園や小学校のPTA等のイベントや企業内イベント等を承っております。

キックボクシングは全身を動かす有酸素運動で効率よく脂肪燃焼します。さらに気になる部位を集中的に鍛える事で、部分痩せを効果的におこなうことができます。

◆キックボクシングは格闘技としてだけではなく、楽しく全身を動かせる優れたエクササイズです。趣味として楽しむと同時に・ストレス解消・ダイエット・メタボ対策・健康増進の効果も期待できます。

◆いざというときご自身や大切な方を守るための護身術になり、さらに継続することで自分に自信が持つことができます。

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小学校でのキックボクシング体験会(2013年7月)

豊中市にあるとある小学校でのキックボクシング体験会。体験者は子どもではなく、PTAのお母様方。皆さん、初めはドキドキ・ワクワクの顔をしてましたが、パンチ&キックを体験されて帰り際にはいい笑顔になってました*\(^o^)/* 楽しんで頂けたと思います!

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【レッスンの内容(例)】

※内容、時間は、プログラムにより異なります。

1.準備体操・ウォーミングアップ
 身体を温め、筋肉・関節を動かして身体を温めていきます。

2.キックボクシングの練習
 目的、目標やレベルに応じて構えやパンチなどの練習を行います。

3.筋力トレーニング
 強化したい・引き締めたい部位の筋肉を鍛えます。。

4.整理運動・クールダウン
 ストレッチを中心に、心身共にクールダウンしていきます。

【ご用意頂く道具】

キックボクシングを行う際の道具はすべて無料でお貸しします。
受講される方は、○運動できる格好 ○タオル ○お飲物を用意してください。

【場所】

場所の指定は特にございません。
ご自宅、マンション、公園、体育館、レンタルスタジオ等、ご都合のよろしい場所にお伺い致します。

老若男女、年齢幅広く楽しめますので、お気軽にご依頼ください。
(目的・ご希望をお伝えください。)

【料金】

実施時間及び内容によって異なります。詳しくはお問合せください。

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【所在地】
大阪府箕面市瀬川5-3-3
サンマリーヒル1F
【営業時間】
月火木:18:00~22:30
水金:15:00~22:30
土:14:00~18:00
定休日:日曜日・祝日
※年末年始・夏季休暇などにより
臨時休業あり
【TEL】
072-737-7351
090-9670-4433(営業時間外)

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